Folliclez 360 Salon e EAT.SLEEP.SWEAT – Presenta – FIT & FABULOUS: Mente, Corpo, Spirit CHALLENGE!! Con Dominique Diprima, Kyneesa Smith & Joi Madison

Folliclez 360 Salon e EAT.SLEEP.SWEAT. hanno unito le forze per portare la FIT & FABULOUS: Mente, Corpo, Spirit CHALLENGE!! Unisciti a noi e imparare semplici modi per incorporare le abitudini heathy nella vostra vita quotidiana con esercizi che potete fare a destra nel vostro salotto e della nutrizione consigli per aiutarvi a ottenere il massimo dei vostri pasti.

FASE 1: (Febbraio. 4-Mar. 9, 2012) NUTRIZIONE- in questa fase, vi mostreremo come leggere le etichette degli alimenti, cosa cercare e cosa evitare nella scelta di snack e pasti, e altre linee guida generali per lo sviluppo di un sano, piano di nutrizione equilibrata senza rinunciare a tutti i cibi che ti piace. Per i primi cinque (5) SETTIMANE, il focus della sfida sarà a includere quello che hai imparato sulla nutrizione nella pianificazione dei vostri pasti quotidiani e spuntini. Al termine della prima fase, si dovrebbe sentirsi eccitato, ben riposati, e preparato per la prossima fase della sfida.

FASE 2: (Mar. 10-Aprile. 13, 2012) FITNESS- si sottoposti a una valutazione di base di fitness che vi aiuterà a determinare che il fitness prgram funziona meglio per voi. * Una volta che sono stati assegnati il ​​tuo programma, si avrà cinque (5) Settimane per mettere il programma in azione e rev il vostro trasformazione. Quando ci incontreremo di nuovo, ti verrà riesaminata e valutata più aree relative alla salute, tra cui;forza muscolare e endurace, resistenza cardiovascolare, composizione corporea, e flessibilità.

FASE 3: (14 aprile-maggio 5, 2012) SAGGIO- in questa fase finale della sfida, vi verrà dato TRE (3) SETTIMANE di scrivere un breve saggio sulla tua esperienza con il FIT & SFIDA FAVOLOSO, il vostro cammino personale verso il raggiungimento degli obiettivi di salute e fitness, e perché si meritano di vincere questo concorso.

Alla riunione finale, prevista per maggio 5, 2012 (posizione TBA), annunceremo il vincitore della sfida. Il pacchetto del primo premio includerà 10 Sessioni di formazione personale da EAT.SLEEP.SWEAT., Un makeover da Folliclez 360 Salone, E più con un totale stimato di oltre $1,000!! Il vincitore sarà scelto in base a criteri multipli tra cui, ma non limitato a, miglioramenti di salute e fitness e la perdita totale di peso.

Al termine di questa sfida, avrete tutto il necessario per essere una bella, SANO, più FIT YOU!!! Allora unitevi a noi per iniziare il vostro viaggio verso fabulousness, dentro e fuori!

C'è un deposito rimborsabile di $50 per immettere la sfida. Ma l'unico modo per ottenere i soldi indietro è per completare la sfida!! È necessario completare l'intero 13 Settimane per ricevere il rimborso completo, meno il $3.74 tassa di servizio.

Le iscrizioni sono aperte ora e chiuderà Sabato, Giovanni. 28, 2012. NON ASPETTARE!! Partecipa alla sfida di oggi!!

NOTE IMPORTANTI!! Tutti i partecipanti devono compilare il modulo di scarico di responsabilità prima di partecipare alla FIT & SFIDA FAVOLOSO. Anche, essere preparati per allenamento. Si prega di portare un piccolo asciugamano per il sudore, una stuoia di yoga o grande asciugamano per esercizi a terra, e allenamento abbigliamento adeguato e calzature.

Non dimenticate di visitare la nostra pagina su Facebook e “come” noi per ottenere informazioni up-to-date sulle riunioni, premi aggiunti, consigli di fitness e nutrizione, e la motivazione per aiutarvi lungo la strada!

*partecipazione a questa sfida è subordinata la nostra recensione del modulo storia di salute e la ricevuta di una liberatoria di responsabilità firmato da voi, il partecipante. Se il rilascio di un medico è necessaria, dobbiamo diritto di rifiutare qualsiasi applicazione fino a soddisfare tale requisito e al di là che ogni partecipazione è a discrezione di Folliclez 360 Salon e Eat.Sleep.Sweat.

Per maggiori informazioni visitate: http://fittfabb.eventbrite.com