Les patients Cœur Tai Chi Avantages

Avril 25, 2011 — Tai chi, souvent appelé "méditation en mouvement,"Apparaît à améliorer la qualité de vie chez les personnes atteintes insuffisance cardiaque, disent les chercheurs de la Harvard Medical School.

Les anciens Chinois exercice de tai chi comporte des mouvements physiques qui sont lents et doux et nécessitant de la concentration.

«Historiquement, patients avec insuffisance cardiaque systolique chronique ont été considérées comme trop faibles pour exercer et, à la fin des années 1980, évitement de l'activité physique était une recommandation standard,»Écrivent les chercheurs. Et, jusqu'ici, les effets de l'exercice méditatif n'ont pas été rigoureusement étudiés dans un grand groupe de patients atteints d'insuffisance cardiaque.

Les scientifiques de Harvard et Beth Israel Deaconess Medical Center suivies 100 ambulatoire qui avaient réduit la fonction cardiaque de pompage («Insuffisance cardiaque systolique") et les mettre dans deux groupes aléatoires de 50. Un groupe a pris part à une tai 12 semaines en fonction chi- programme d'exercice, et l'autre groupe a reçu des séances d'éducation à temps appariés. Les deux groupes ont assisté à leurs séances deux fois par semaine et étaient similaires en termes de données démographiques de base, gravité de maladie cardiovasculaire, et les taux des autres conditions médicales.

Tai Chi mécaniques Mood, Aide les patients d'insuffisance cardiaque

A la fin de l'étude, personnes pratiquant le tai-chi avaient une plus grande amélioration de la qualité de vie, y compris une plus grande confiance pour exécuter diverses formes d'exercice, l'augmentation des niveaux d'activité quotidiens, et un plus grand sentiment de bien-être, par rapport aux personnes dans l'éducation seule cohorte.

L'exercice favorise douce, coule mouvements circulaires, l'équilibre et Poids déplacement, et la pratique des techniques de respiration. Selon les chercheurs, tai-chi pour les patients insuffisants cardiaques est "sûr et a un bon taux d'observance.”

Cette forme d'exercice peut également être bénéfique pour les personnes atteintes hypertension, problèmes d'équilibre, et une altération de la capacité d'exercice, écrivent les chercheurs. L'exercice semble diminuer anxiété, améliorer la vigueur, et améliorer l'humeur et est une alternative sûre à intensité modérée exercice de formation classique.

L'étude est publiée dans le Avril 25 les problèmes de l' Archives of Internal Medicine.

Source: WebMD