邰持心力衰竭患者的好处

四月 25, 2011 — 太极拳, 通常被称为“冥想 在运动,“出现，以改善人们的生活品质 心力衰竭, 说哈佛医学院的研究人员.

古代中国 演习 太极功能，是缓慢而温和的，需要集中肢体动作.

“从历史上看, 慢性收缩性心力衰竭患者被认为过于脆弱行使和, 20世纪80年代后期通过, 避免身体活动是一个标准的建议,“研究人员写道. 和, 到目前为止, 冥想运动的影响还没有得到严格的研究在一个大集团的心力衰竭患者.

在哈佛大学和贝斯以色列女执事医疗中心的科学家对 100 谁减少了心脏泵血功能门诊 (“收缩性心力衰竭”) 并把随机分为两个组进行 50. 其中一组在12太极拳的一周内部分 锻炼计划, 另一组收到的时间匹配的教育会议. 两组人参加了他们每周两次会议，并在条件相似的基线人口统计学, 严重性 心脏病, 和其他医疗条件率.

心情大池升降机, 帮助心力衰竭患者

到研究结束, 练太极拳的人在生活质量有较大改善, 包括增加信心，执行各种形式的运动, 每天的活动量增加, 和福祉更大的感情, 相比，人们在教育，只有世代.

演习鼓励温柔, 流畅的圆弧形动作, 平衡和 重量 移, 呼吸技巧和实践. 据研究人员, 太极拳对心脏衰竭的病人是“安全且具有依从性良好率。”

这种运动形式也可能是与人有益 高血压, 平衡问题, 和运动能力受损, 研究人员写道. 这次演习出现下降 焦虑, 增强活力, 并改善情绪，是一个安全的选择到中等强度的常规运动训练.

这项研究发表在四月 25 注意的几个问题 内科医学档案.

来源: 中央社