(Health.com) — Niemand het ooit beweer dat TV kyk was gesond, maar dokters is nou eers ontdek hoe sleg dit kan wees.
Bewyse van 'n vlaag van onlangse studies dui daarop dat die meer TV kyk, hoe meer waarskynlik is jy 'n gasheer van gesondheid probleme te ontwikkel en te sterf op 'n vroeër ouderdom.
In 'n nuwe studie gepubliseer hierdie week in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging, navorsers gekombineer data van agt sulke studies en bevind dat vir elke bykomende twee ure mense spandeer byvoeging aan die pyp op 'n tipiese dag, hul risiko van die ontwikkeling van tipe 2 diabetes verhoog met 20% en hul risiko van hartsiektes verhoog deur 15%.
En vir elke bykomende drie uur die studie deelnemers spandeer in die voorkant van die TV, hul risiko van uit enige oorsaak te sterf tydens die onderskeie studies gespring 13%, gemiddeld.
Health.com: Die ergste gewoontes vir jou hart
“Wanneer saam te stel, die bevindings is merkwaardig konsekwent oor verskillende studies en verskillende bevolkings,” sê Frank Hu, M.D., 'n professor van voeding en epidemiologie aan die Harvard Skool van Openbare Gesondheid, in Boston, Massachusetts, wat die analise coauthored.
Die verhoogde risiko van siekte gekoppel aan TV kyk “is soortgelyk aan wat jy sien met 'n hoë cholesterol of bloeddruk of rook,” sê Stephen Kopecky, M.D., 'n kardioloog en professor van medisyne by die Mayo Clinic in Rochester, Minnesota, wat nie betrokke was by die navorsing. Die nuwe ontleding, Hy voeg by, “verhef die belangrikheid van die sittende leefstyl” as 'n risiko faktor.
“[TV kyk] is nie 'n goeie gedrag, maak nie saak waar jy is in die lewe, of jy jonk of oud,” Kopecky sê.
Health.com: 10 tekens en simptome van tipe 2 diabetes
Uitgebrei TV kyk het epidemiese afmetings, veral in die U.S.
Rondom die wêreld, mense spandeer meer tyd besig met hierdie tydverdryf as in enige ander aktiwiteit behalwe werk en slaap, maar deur 'n skatting van die gemiddelde Amerikaanse spandeer nie minder nie as vyf uur per dag in die voorkant van die TV — meer as Europeërs en Australiërs.
“Dit is 'n baie,” Hu sê.
Die verband tussen TV en siekte is nie 'n raaisel. TV kyk eet tot vrye tyd wat bestee kan word loop, oefen, of selfs net om te beweeg, en dit is ook gekoppel aan ongesonde dieet, insluitend te veel suiker in beslag, koeldrank, verwerkte voedsel, en snacks — voedsel, dalk nie toevallig, wat dikwels in die televisie-advertensies.
Health.com: 25 gemorskos wat jy moet nooit eet
Wat meer is, sommige studies dui daarop dat 'n langdurige sitting, bo en behalwe die impak daarvan op eetgewoontes en oefening, mag metabolisme veranderinge wat bydra tot ongesonde cholesterol vlakke en vetsug veroorsaak.
“Dit is werklik die rusbank-aartappel-sindroom,” Hu sê. “Dit is uiters sittende mense wat 'n paar uur op 'n rusbank TV kyk bestee. Hulle is baie passief en hul energie-uitgawes is baie laag, selfs in vergelyking met ander sittende gedrag soos sit en lees, of sit terwyl jy ry.”
Die studies Hu en sy mede-outeur het op hul analise ingesluit meer as 175,000 mense regoor die wêreld en in die algemeen duur tussen 6 en 10 jaar.
Alhoewel die ontwerp van elke studie was effens anders, die meeste beheer vir 'n lang lys van gesondheid faktore (soos liggaamsmassa-indeks, cholesterol vlakke, en familiegeskiedenis van die siekte) in 'n poging om die effek van TV kyk om vas te stel.
Health.com: Is jou lessenaar werk sleg vir jou gesondheid?
Ekstrapolasie hul bevindinge aan die hele U.S. bevolking, Die navorsers skat dat vir elke twee ure Amerikaners bestee TV kyk elke dag, daar 176 nuwe gevalle van diabetes, 38 bykomende sterftes van hartsiektes, en 104 bykomende sterftes as gevolg van enige oorsaak per 100,000 mense per jaar.
Individuele dokters kan nie sien nie 'n dramatiese toename in siekte en dood as gevolg van oormatige TV kyk, Maar die kumulatiewe effek kan 'n groot impak op die openbare gesondheid in die lang termyn, Kopecky sê.
“Met verloop van tyd, ons gaan 'n verskil te sien.”
Bron: CNN
Junie 17, 2011 op 3:32 pm
Dankie vir die info, Mag God jou seën..