Guardando la TV aumenta il rischio di problemi di salute, morire giovani

(Health.com) — Nessuno ha mai sostenuto che guardare la TV era sano, ma i medici stanno solo ora scoprendo quanto male possa essere.

Prove da un'ondata di studi recenti suggeriscono che il più TV si guarda, più è probabile che sono di sviluppare una serie di problemi di salute e di morire in età più.

In una nuova analisi pubblicata questa settimana sul Journal of American Medical Association, ricercatori hanno combinato i dati provenienti da otto tali studi e ha scoperto che per ogni ulteriori due ore le persone trascorrono incollati al tubo in una giornata tipica, loro rischio di tipo sviluppare 2 diabete aumenta di 20% e il loro rischio di malattie cardiache aumenta da 15%.

E per ogni ulteriori tre ore, i partecipanti allo studio hanno trascorso davanti alla TV, il loro rischio di morte per qualsiasi causa durante i rispettivi studi saltato 13%, in media.

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“Quando mettere insieme, i risultati sono notevolmente coerenti tra i diversi studi e le diverse popolazioni,” dice Frank Hu, M.D., un professore di nutrizione ed epidemiologia presso la Harvard School of Public Health, a Boston, Massachusetts, coautore l'analisi.

L'aumento del rischio di malattia legata a guardare la TV “è simile a quello che si vede con il colesterolo alto o di pressione sanguigna o di fumare,” dice Stephen Kopecky, M.D., un cardiologo e professore di medicina presso la Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, che non è stato coinvolto nella ricerca. La nuova analisi, aggiunge, “eleva l'importanza dello stile di vita sedentario” come fattore di rischio.

“[Guardare la TV] non è un buon comportamento per voi, non importa dove ti trovi nella vita, se sei giovane o vecchio,” Kopecky dice.

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TV estesa osservazione ha raggiunto proporzioni epidemiche, specialmente nel U.S.

In tutto il mondo, persone trascorrono più tempo impegnati in questo passatempo che in qualsiasi altra attività, a parte lavorare e dormire, ma da una stima l'americano medio non spende meno di cinque ore al giorno davanti alla TV — più di europei e australiani.

“Questo è un sacco,” Hu dice.

Il collegamento tra il televisore e la malattia non è un mistero. TV-watching mangia il tempo libero che potrebbe essere speso a piedi, esercizio, o anche solo muoversi, ed è stato anche legato a diete non salutari, compresi consumare troppo zucchero, soda, alimenti trasformati, e snack — alimenti, forse non a caso, che si trovano spesso in spot televisivi.

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Cosa c'è di più, alcuni studi suggeriscono che la seduta prolungata, oltre il suo impatto sulle abitudini alimentari ed esercizio fisico, può causare alterazioni del metabolismo che contribuiscono a livelli di colesterolo cattivo e obesità.

“Questa è davvero la sindrome divano-potato,” Hu dice. “Queste sono persone estremamente sedentari che passano molte ore su un divano a guardare la TV. Sono molto passivo e il loro dispendio energetico è molto basso, anche rispetto ad altri comportamenti sedentari come la seduta e la lettura, o seduti durante la guida.”

Gli studi Hu e il suo coautore ha attirato su di loro analisi ha incluso più di 175,000 persone in tutto il mondo e generalmente dura tra 6 e 10 anni.

Anche se il design di ogni studio è stato leggermente diverso, più controllata per una lunga lista di fattori di salute (come indice di massa corporea, i livelli di colesterolo, e la storia familiare di malattia) nel tentativo di individuare l'effetto di guardare la TV.

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Estrapolando i loro risultati a tutta la U.S. popolazione, i ricercatori stimano che per ogni due ore gli americani spendono a guardare la TV ogni giorno, ci sono 176 nuovi casi di diabete, 38 morti in più per malattie cardiache, e 104 decessi supplementari dovuti a qualsiasi causa per 100,000 persone all'anno.

Medici individuali non possono vedere un drammatico aumento della malattia e la morte come conseguenza di un eccessivo guardare la TV, ma l'effetto cumulativo potrebbe avere un grande impatto sulla salute pubblica nel lungo termine, Kopecky dice.

“Col tempo, stiamo andando a vedere una differenza.”

Fonte: CNN