看电视引发的健康问题的风险, 死亡的年轻

(Health.com) — 没有人声称看电视是健康的, 但医生现在才发现是多么糟糕它可以.

从最近的研究接连发生的证据表明，更多的电视你看, 在你就越有可能开发一系列的健康问题，并死在较早的年龄.

在美国医学协会杂志本周公布了一项新的分析, 研究人员将来自八个这样的研究数据，发现每两小时人花粘到管上的一个典型的一天, 显影型的风险 2 糖尿病患者增加 20% 他们由心脏疾病的风险增加 15%.

而对于每3小时的研究参与者花费在电视机前, 在各自的研究，任何原因死亡的风险跃升 13%, 平均.

“当放在一起, 结果是在不同的研究和不同人群非常一致,” 弗兰克说胡, 医学博士, 营养和流行病学公共卫生哈佛学院教授, 在波士顿, 马萨诸塞州, 谁合着分析.

疾病的增加的风险绑看电视 “类似于你有高胆固醇或高血压或吸烟见,” 斯蒂芬说科佩基, 医学博士, 心脏病专家和医学教授梅奥诊所在罗切斯特, 明尼苏达州, 没有参与这项研究谁. 新的分析, 他补充说, “提升了久坐的生活方式的重要性” 作为危险因素.

“[看电视] 是不是对你的好行为，无论您身在何处生活, 无论你是年轻还是年老,” 说科佩基.

延长看电视已经达到了流行病的程度, 尤其是在中美.

世界各地的, 人们花更多的时间在其他任何活动从事这项消遣比，除了工作和睡觉, 但据估计美国人平均花费不每天少于5小时的电视前 — 超过欧洲人和澳大利亚人.

“这是一个很大,” 胡锦涛说，.

电视和疾病之间的联系并不神秘. 看电视吃了，可以花散步休闲时光, 锻炼, 甚至只是走动, 而且它也被链接到不健康的饮食, 包括消耗过多的糖, 苏打, 加工食品, 和小吃 — 食品, 也许不是巧合, 那些经常在电视广告中发现.

更重要的是, 一些研究表明，久坐, 超出其对饮食习惯和锻炼的影响, 可能会导致向不健康胆固醇水平和肥胖代谢的变化.

“这是真正的沙发土豆综合症,” 胡锦涛说，. “这些是非常久坐的人谁花几个小时坐在沙发上看电视. 他们非常被动，其能量消耗非常低, 甚至相比其他久坐行为，如坐和阅读, 或坐，而驾驶。”

研究胡锦涛和他的合着者借鉴了他们的分析，包括超过 175,000 世界各地的人们之间，一般持续 6 和 10 年.

虽然每个研究的设计是稍微不同的, 最可控的健康因素一长串 (如身体质量指数, 胆固醇水平, 和家族病史) 在努力查明的电视的效果看.

推断他们的发现对整个中美. 人口, 研究人员估计，对于每两个小时，美国人花在看电视的每一天, 有 176 糖尿病的新病例, 38 心脏疾病死亡的额外, 和 104 由于每任何原因引起的额外死亡 100,000 每年人.

个别医生可能不会看到一个急剧上升的发病和死亡过度看电视的结果, 但累积效应可能在长期对公众健康造成重大影响, 说科佩基.

“随着时间的推移, 我们将看到一个区别。”