Wellness Woensdag

Woensdag, April 13, 2011

Wellness Woensdag Gaste

Kim Carruthers
Pilates Instrukteur

Toenemende kommer oor Amerika se kinderjare vetsug probleem geïnspireer Kim Carruthers haar nie-winsgewende program Pilates om te begin in die "kap. Die program is tans te sien in baie van Los Angeles 'n stedelike elementêre skole en Seuns en Dogters Klubs. Pilates in die "kap onlangs 'n vennootskap met die LA. Care Health Plan, 'n gemeenskap verantwoordbaar gesondheid versekering plan. Die program poog om gesondheid en bewustheid te bring tot innerlike stede gemeenskappe.

Kim het haar loopbaan as 'n professionele danser, speel met Alvin Ailey en ander New York City gebaseer dansgeselskappe. Kim verkry Pilates sertifisering aan die Pilates Studio 1997. 'N gegradueerde van die Healing Arts College, Kimberley is 'n gesertifiseerde en gelisensieerde massering terapeut en is saam met die Amerikaanse Raad vir Oefening gesertifiseerde sedert 1997.

Pilates in die kap
Vroue, Mans, Jeug
Gratis Kindersorg dien verstande
Alle klasse word gratis

Maandae 6 pm, Donderdae 5:30 pm. (1 Uur Klasse)
DIE. Sorg Family Resource Center(Op die hoek van Century & Crenshaw)
3111 In. Century Blvd. Suite 100 
 Inglewood, CA 90303
Parkering is gratis.
Kindersorg voorsien.

Private Studio (Slegs per afspraak):
Fisiese Perfection
5028 Wilshire Blvd. Suite #200
Los Angeles, CA 90036
Selfoon: (213) 840-0868
E-pos: kimlates@yahoo.com
Webwerf: kimcarruthers.com

LeGeorge Mauldin
Master Tennis Instrukteur, Venus en Serena Williams Tennis Academy

Le George Mauldin is, speel tennis vir 27 jaar. 'N boorling van Los Angeles, Le George is bekend en wyd gerespekteer en ingelui vir sy vermoë om beide volwassenes en die jeug te leer om die kuns van tennis speel.

'N hoë werkverrigting meester tennis instrukteur wat opgelei het met tennis super sterre Venus en Serena Williams, Le George is tans 'n instrukteur by die Venus en Serena Tennis & Handleiding Akademie en die Rancho Cienega Tennis winkel by die Arthur Ashe Tennis Center van LA. Onder sy afrigting prestasies is met 'n paar van sy studente gereeld meeding in die Usta Suid-Kalifornië.

As 'n meester instrukteur, Le George is beskikbaar vir beide die private en groep lesse vir volwassenes en die jeug en die dag en aandklasse.

Spring Groep Tennis Klasse
Woensdag, 7 pm. April 13 - Mei 25
Saterdae 1 pm. April 16 - Mei 28
$11 per klas / $ 88 vir die 8 week sessie
Arthur Ashe Tennis Center van Los Angeles
5001 Suid Rodeo Boulevard Los Angeles, aangrensend aan Dorsey
(323) 392-6864
E-pos: info@tenniswithlegeorge.com
Webwerf: tenniswithlegeorge.com

Dawn Stro Zier
Stigter, Veg teen vetsug & Die Aerobics Kamer

Dawn Stro Zier begin die stryd teen vetsug Foundation ná 'n skof met haar eie gesondheid probleme op die ouderdom 19. Sy was op die “Standard Amerikaanse dieet (SAD),” het sy gesê, totdat ernstige spysverteringsprobleme in die hospitaal beland het haar.

Stro Zier beklemtoon die belangrikheid van behoorlike voeding saam met oefening as die mees doeltreffende manier om vetsug te veg. Sy begin met die kinders, het sy gesê, wat op sy beurt kan moedig ouers beter gewoontes aan te neem.
Haar leuse is, "Ons kan nie in staat wees om te beheer wat ons ouers koop of te kook, maar ons kan hulle vra om beter keuses te maak.

Die Aerobics kamer is oop ses dae 'n week en 'n gemeenskap gym.

Die Aerobics Kamer
Maandag tot Vrydag
Klasse sluit Kidz fiksheid, Bootcamp, Cardio Stap, Joga, en Zumba fiksheid
$10 skenking
3820 Suid Crenshaw Boulevard (langs Kalifornië Bank en Trust) Los Angeles, CA 90008
(310) 289-2169
Webwerf: aerobicsroom.com